Mewing. Rewolucja w poprawie estetyki twarzy

Woman With Red Lipstick Smiling

W ostatnich latach, dzięki rosnącej popularności w mediach społecznościowych, metoda znana jako „mewing” zyskała uwagę jako niekonwencjonalne rozwiązanie mające na celu poprawę estetyki twarzy i struktury szczęki. Nazwana od nazwiska brytyjskiego ortodonty, Dr. Mika Mew, praktyka ta proponuje, że poprzez zmianę postawy języka w jamie ustnej, można wpłynąć na kształt twarzy i szczęki. W tym artykule zgłębimy, czym jest mewing, jakie są jego założenia, potencjalne korzyści oraz co mówi nauka na temat tej praktyki.

Co to jest Mewing?

Mewing to technika polegająca na świadomym umiejscowieniu języka na górnej części podniebienia, z zamkniętymi ustami i lekko zaciśniętymi zębami. Praktyka ta ma na celu promowanie „prawidłowej” postawy języka, co według jej zwolenników, może prowadzić do estetycznych i funkcjonalnych zmian w strukturze twarzy i szczęki. Dr. Mike Mew, twórca tej koncepcji, argumentuje, że nieprawidłowe umiejscowienie języka może przyczyniać się do szeregu problemów, takich jak nieprawidłowy zgryz, wady postawy oraz nieestetyczny wygląd twarzy.

Jak praktykować Mewing?

Podstawą mewing jest utrzymanie języka w specyficznej pozycji:

  1. Pozycja języka. Cały język (od czubka po tył) powinien być płasko przylegać do górnego podniebienia, rozciągając się aż do jego tylnej części.
  2. Zamknięte usta. Usta powinny być zamknięte, a zęby delikatnie zaciśnięte lub prawie się dotykające.
  3. Oddychanie nosem. Promuje się oddychanie nosem zamiast ustami, co ma wspierać prawidłową postawę języka i poprawę ogólnej jakości oddychania.

Potencjalne korzyści

Zwolennicy mewing twierdzą, że regularna praktyka może przynieść szereg korzyści, w tym:

  • Poprawa estetyki twarzy. Poprzez promowanie wzrostu szczęki w bardziej korzystny sposób, co może prowadzić do bardziej zdefiniowanej linii żuchwy i lepszego profilu twarzy.
  • Poprawa postawy i oddychania. Poprzez promowanie prawidłowego oddychania nosem i poprawę postawy języka, co może przyczynić się do ogólnej poprawy zdrowia i samopoczucia.
  • Zmniejszenie problemów związanych z TMJ (zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego) i bezdechem sennym. Dzięki promowaniu zdrowszej postawy jamy ustnej i dróg oddechowych.

Jakie jest prawidłowe ułożenie języka?

Prawidłowe ułożenie języka, zgodnie z zasadami promowanymi przez zwolenników metody mewing, odgrywa kluczową rolę w poprawie struktury twarzy i zdrowia jamy ustnej. Aby osiągnąć to optymalne ułożenie, język powinien być umieszczony płasko na całej długości górnego podniebienia, rozpoczynając od czubka tuż za przednimi zębami, aż do tylnej części. Czubek języka delikatnie dotyka obszaru za górnymi przednimi zębami, unikając ciągłego nacisku na same zęby, co mogłoby prowadzić do ich niepożądanego przesuwania się. Pozostała część języka powinna być równomiernie rozłożona na górnym podniebieniu, co wspiera prawidłową postawę języka i może przyczynić się do jego lepszego uniesienia w trakcie mówienia czy połykania. Taka pozycja nie tylko sprzyja estetyce twarzy, ale również poprawia oddychanie przez nos, zmniejsza ryzyko bezdechu sennego oraz innych problemów związanych z nieprawidłową postawą języka. Ważne jest, aby usta pozostawały zamknięte, a zęby lekko się stykały lub były blisko siebie, co dodatkowo wspiera stabilizację prawidłowej pozycji języka.

Poniżej pełny poradnik dla początkujących. Możesz przewinąć do ok. 16:26, żeby zobaczyć sam konkret o prawidłowym ułożeniu języka i postawie ciała.

Podsumowanie

Mewing to fascynująca, choć kontrowersyjna praktyka, która zaprasza do przemyślenia związku między postawą języka a estetyką oraz zdrowiem twarzy. Pomimo braku jednoznacznych dowodów naukowych, ludzie stosują tę technikę i dostarczają wiele dowodów na działanie mewingu i super efektów. Rosnące zainteresowanie tą metodą świadczy o poszukiwaniu alternatywnych rozwiązań w dziedzinie ortodoncji i estetyki.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *